ストレスとニキビの関係は？

こんにちは、ニキビ専門エステの森山です。

最近、なんかニキビひどいな〜、なんでだろう？

あ、よく考えてみれば、仕事が忙しかった、徹夜で勉強した、人間関係で悩んでいた！

頑張り屋さん、気遣いの出来るあなただからこそ、出来てしまったニキビなんですね。

だからと言って、今のお仕事や生活環境を変える必要は、全然ないんですよ～

あなたが知らず知らずの内に溜まってしまったストレスと、ニキビの関係。

それを知れば、ストレスニキビの解決方法は見つかりますよ＾＾

ストレスとニキビ、どんな関係があるの？簡単にご説明しますね～

お肌には、バリア機能といって、外からの細菌やアレルゲンをブロックしてくれる機能があります。

万が一、お肌に細菌やアレルゲンが侵入しても、あなたの免疫力がお肌を守ってくれます。

このバリア機能と免疫力を低下させてしまうのが、まさにストレス！

お肌を守る、バリア機能と免疫力の低下で、ニキビ菌が増殖してニキビを作ってしまうことに。

悪いことに、ストレスを感じると、ホルモンバランスが崩れ、皮脂の分泌がドンドン活発になり、毛穴を詰まらせるダブルパンチに。

ニキビがさらに悪化して、益々ストレスが・・・これはもう負のスパイラル。

そんな事にならないよう、ストレスを少しでも軽減して、ニキビを悪化させない！

ストレスニキビを綺麗に治す方法をお伝えしますね＾＾

ストレスで出来てしまったニキビを治すには・・・

1、たっぷりのお化粧水で、お肌に潤いを！

ニキビが出来てきたな～と思ったら、お化粧水をいつもより念入りに、タップリお肌に含ませましょう。

潤ったお肌は、弱ったバリア機能と免役力を高めてくれるので、ニキビが出来にくくなります。

ただ、そのまま放置しておくと、せっかくのお化粧水がお肌からドンドン蒸発って事に・・・

お化粧水後は、時間をあけずに、お手持ちの美容液・クリームなどで、お化粧水を逃さないよう、しっかり保湿しておきましょうね＾＾

乾燥しやすい冬場の保湿には、クリームがとっても有効です。

でも、クリームはべたつきが気になるから、苦手って方も多いのですよね。

クリームは、塗り方次第で、使用感が全然変わってくるんです。

まず、クリームを手のひら全体に広げます。

次に、手のひらをお顔全体に押し当てながら、クリームを吸収させます。

手のひらの暖かさで、お顔全体にしっかりクリームが吸収されます。

この方法は、皮膚との摩擦も避けれますしね。

イヤだったべとつき感が、しっとり感に変わるので、不思議ですよ＾＾

騙されたと思って一度試して下さいね～

タップリお化粧水を含んだお肌は、ニキビの出来にくいお肌！

あなたも、実感してみて下さいね＾＾

2、たまには自分にご褒美を！

お仕事や勉強の事が頭から離れない、いつもくよくよ悩んでばかり。

辛いですよね、責任感の強いあなたは、色々抱え込んでしまうのかもしれません。

サロンでも、ニキビケアに通ってくださる方も、色々な悩みを持っている方が多いです。

私は、お聞きする事しか出来ないのですが、とても優しくて、頑張り屋さんの方ばかり、そんな印象です。

無理をせず、たまには、ご自分にご褒美をあげてくださいね。

スポーツやお友達との会食、ご旅行など・・・ 全然贅沢ではありませんよ 。

大好きな趣味で、気分転換してもいいかもしれません！

お風呂でゆっくり湯舟に浸かって、体を温めるのも、大切ですよ～

ストレスによるホルモンバランスの乱れも軽減され、ニキビの治りが早くなりますよ＾＾

このストレス社会で、ストレスをゼロにすることって難しいですよね。

でも、余暇を上手に使ってストレス発散！に成功している方って、美肌を手に入れているんです。

あなたも、忙しい毎日の中にも、リラックスタイムでの、ONとOFFを作って、ニキビの無い美肌をゲットしちゃいましょう＾＾